Misselijkheid is iets waar de meeste zwangeren mee te maken krijgen. Je kan de hele dag misselijk zijn of bepaalde momenten van de dag. Verder kan het aan het begin van de zwangerschap voorkomen, vervolgens verdwijnen en aan het einde van de zwangerschap terugkeren. 

​

Tips: 

• Eet de hele dag door kleine beetjes; 

• probeer te achterhalen welke dingen je wel kan eten of juist misselijkheid uitlokken/verergeren; 

• Vermoeidheid kan misselijkheid verergeren dus zorg voor voldoende rust;

• Gember kan soms helpen.

Mocht de misselijkheid je echt belemmeren, dan is het mogelijk om via je huisarts medicatie te krijgen. 

​

Sommige vrouwen hebben last van extreme misselijkheid en houden vrijwel geen voeding of water binnen. Het kan dan nodig zijn om voor een vochtinfuus naar het ziekenhuis te gaan en te starten met een (combinatie) van medicatie om de misselijkheid te verminderen. 

​

Gelukkig heeft 60% van de vrouwen na 14 weken en 90% na 20 weken zwangerschap geen last meer van misselijkheid. 

Onder invloed van het hormoon progesteron is er minder darmperistaltiek waardoor je obstipatie kan krijgen. Voldoende drinken, blijven bewegen en vezelrijke voeding kan helpen.

Vaginaal bloedverlies is iets wat vooral in het eerste trimester voorkomt. Het kan jullie behoorlijk laten schrikken, maar hoeft gelukkig niet altijd een miskraam te zijn. Het kan ook komen door een gesprongen bloedvaatje in je baarmoedermond (bijvoorbeeld na gemeenschap) of een innestelingsbloeding.

​

Meestal stopt het bloedverlies vanzelf. Bel wel als het de hoeveelheid van een menstruatie is, je er buikpijn bij krijgt of verder dan 14 weken zwanger bent en bloedverlies hebt. 

Tijdens de zwangerschap neemt het klierweefsel in je borsten toe om zich voor te bereiden op het geven van borstvoeding. Dit kan ervoor zorgen dat je borsten ineens groter worden en gevoeliger zijn. Het dragen van een stevige bh zoals een sportbh kan helpen. Meestal neemt de gevoeligheid vanaf het tweede trimester af.

Aan het begin van je zwangerschap kan je intens moe zijn. Je lichaam heeft alle energie nodig om je baby te laten groeien en moet wennen aan een nieuwe balans in je hormonen. Daarnaast kan je erg misselijk zijn en daardoor minder eten wat vermoeidheid geeft. In het tweede trimester voelen de meeste vrouwen zich het beste.

In het derde trimester wordt slapen moeilijker door je steeds groter wordende buik. Sommige vrouwen zijn dan weer meer vermoeid. Het is verstandig om zo veel mogelijk een dag-/nachtritme aan te houden. Even gaan liggen overdag is niet erg, maar vele uren slapen of op de bank liggen zorgen er juist voor dat je in de nacht nog slechter slaapt.  

80% van de zwangere heeft hier last van in het derde trimester. De druk van de vergrootte baarmoeder tegen de maag vergroot de kans dat maagzuur terug stroomt. Verder werkt het klepje dat je maag afsluit minder goed onder invloed van het hormoon progesteron. Het kan geen kwaad, maar is wel vervelend. 

​

Tips: 

• Gele vla eten;

• Extra kussen tijdens het slapen onder je hoofd/schouders;  

• Goed kauwen;

• Kleine beetjes eten;

• Licht verteerbaar eten;

• Koffie en sterk gekruid eten vermijden.

Je mag Rennies gebruiken en via je huisarts zou je Omeprazol kunnen krijgen mochten bovenstaande tips onvoldoende helpen. 

Als je baarmoeder groeit en aan het einde van je zwangerschap wanneer jullie kindje gaat indalen kan je vaker naar de wc moeten om te plassen. Dit heeft met de druk op je blaas te maken. Er is helaas geen oplossing voor om dit te verminderen.

Hoewel vaker plassen in de zwangerschap geen aanwijzing hoeft te zijn voor een blaasontsteking is het wel goed om daar alert op te zijn. Overleg altijd wanneer je naast veel plassen aanhoudende onderbuikpijn hebt. Een brandend gevoel bij het plassen is bij zwangeren bijna niet aanwezig als teken van een blaasontsteking.